その姿勢、諦めないで。

体験レッスンで「重心」が変わると姿勢は変わる

「もう年だから仕方ない」
「昔から猫背だから変わらない」

そう思っていませんか？

でも実際は――
姿勢は何歳からでも変わります。

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実際のビフォーアフター

今回ご紹介するのは、体験レッスン1回での変化です。

↓インスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/pilates_otsuka_diet/?hl=ja

▶ 正面の変化

・身体の重心ラインが中央へ
・肩の高さが整う
・顔の位置が安定する

→ カラダの軸が揃うことで印象が変わります。

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▶ 横からの変化

・首の位置が前から後ろへ
・胸の位置が引き上がる
・骨盤の角度が整う

→ 「首・胸・骨盤」のラインが揃うことで
自然に美しい立ち姿になります。

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▶ 前屈の変化

・背骨の丸まりがスムーズに
・脊柱の柔軟性向上
・重心が安定する

→ 硬い＝歳のせい、ではありません。
正しく使えていないだけのことがほとんどです。

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姿勢が変わると内面も変わる

姿勢が整うと

✔ 呼吸が深くなる
✔ 気持ちが前向きになる
✔ 自信が出る
✔ 疲れにくくなる

カラダが変わると
気持ちも変わります。

これは多くのお客様が実感されています。

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ピラティススタジオあるくは唯一無二の場所

当スタジオは
理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオです。

ただ鍛えるのではなく

✔ なぜ崩れているのか
✔ どこから整えるべきか
✔ 日常でどう使うか

まで丁寧にお伝えします。

初めての方、不安な方もご安心ください。
寄り添いながらレッスンを行います。

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こんな方におすすめ

・猫背が気になる
・巻き肩が治らない
・反り腰と言われる
・姿勢を良くしたい
・見た目を変えたい
・内面から変わりたい

諦めなければ姿勢は変わります。

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体験レッスンのご案内

📍 馬車道駅 徒歩5分
📍 関内駅 徒歩7分
📍 女性専用マシンピラティススタジオ

▼体験予約はこちら
公式LINE／HotPepper／HPより受付中

👉 まずは体験からお越しください。

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まとめ

姿勢は才能ではありません。
「正しく使えるかどうか」だけです。

その姿勢、諦めないで。
あなたも必ず変わります。

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