体験レッスン前後の姿勢の変化です。この回は、変化が出た部分と、まだ残っている部分の両方がはっきり見えました。
体験レッスン後の姿勢変化
正面姿勢：姿勢変化はおきたが、カラダの歪みは残存、継続することで変化していく
横向き姿勢：頭の位置が良い方向へ変化、胸の位置も変化
前屈姿勢：柔軟性向上
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目次
1回では変わりきらない部分もあります
正面から見た姿勢には変化が起きましたが、体の歪みは残っています。これは決して珍しいことではありません。左右差や歪みは長い年月をかけて作られたもので、1回のレッスンで完全に整うものではないからです。正直にお伝えすることを大切にしています。
それでも変化は確実に出ています
横から見ると、頭の位置が良い方向へ変化し、胸の位置も変わりました。前屈動作では柔軟性が向上しています。体は、正しく働きかければその場で反応します。この積み重ねが、やがて歪みの改善につながっていきます。
継続することで変化していきます
arukuでは、理学療法士がその日の体の状態を評価したうえでメニューを組み立てます。残っている左右差に対しても、どちら側の筋肉が働いていないのかを見極めて、回を重ねながらアプローチしていきます。ご自宅で続けられるメニューもお伝えしています。
ピラティススタジオあるくは、JR関内駅・みなとみらい線馬車道駅から徒歩圏内の、女性専用・完全個室のマシンピラティススタジオです。理学療法士監修のもと姿勢分析を行い、おひとりおひとりの体に合わせたメニューをマンツーマンでご提供しています。横浜・関内でマシンピラティスをお探しの方は、体験レッスンからお気軽にどうぞ。
