「なんだか老けて見えるようになった。」その原因は、肌でも体型でもなく姿勢かもしれません。体験レッスン前後の姿勢の変化です。
体験レッスン後の姿勢変化
なぜ姿勢が変わると若く見えるのか？
人間生まれてきて若いときは人間本来の理想の姿勢に近い
しかしこの地球住む限り重力があり年齢とともに筋力が低下し
徐々に姿勢が曲がってくる
姿勢がいいのは若い人が多いので
姿勢がいいと若く見える
姿勢を良くすることは可能なのか・・・・
結論可能
それにはピラティスが最適
ピラティスをすることで姿勢はすぐに変化する
１回でも変わる
しかし続けないとすぐに戻る
継続することで理想に姿勢になれる
一度体験してみると良いです
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なぜ姿勢が変わると若く見えるのか
人は生まれたとき、本来の理想の姿勢に近い状態を持っています。しかし地球で暮らす限り重力がかかり続け、年齢とともに筋力が低下すると、姿勢は徐々に曲がっていきます。姿勢が良い人は若い人に多い——だから、姿勢が良いと若く見えるのです。背中が伸びて首の位置が整うだけで、見た目の印象は大きく変わります。
姿勢を良くすることは可能なのか
結論から言えば、可能です。姿勢は骨格そのものではなく、筋肉の働き方のバランスによって決まっているからです。使えていない筋肉が働くようになれば、体は本来のポジションに戻っていきます。そのためにピラティスは最適な手段です。
マシンピラティスなら年齢を問わず始められます
マシンの補助を使うので、筋力に自信がない方や運動から長く離れていた方でも無理なく取り組めます。arukuでは理学療法士が姿勢を評価し、必要な筋肉に的確に働きかけます。60代・70代から始められる方もいらっしゃいます。
ピラティススタジオあるくは、JR関内駅・みなとみらい線馬車道駅から徒歩圏内の、女性専用・完全個室のマシンピラティススタジオです。理学療法士監修のもと姿勢分析を行い、おひとりおひとりの体に合わせたメニューをマンツーマンでご提供しています。横浜・関内でマシンピラティスをお探しの方は、体験レッスンからお気軽にどうぞ。
