普段から何もせずに生活していると
必ず柔軟性は低下する
これは間違いない
柔軟性が低下すると
怪我をしやすくなる
若ければスポーツ時
中年ではスポーツしなくても
ふとした瞬間に動いて時に
痛めることがある
もう少し年齢を重ねると
どこかにつまづき転倒など・・・
ケガをすると
安静期間が生じる
そうすると
痛いのも嫌だが
一気に老化し始める
さあ運動して
健康になろう
普段から何もせずに生活していると
必ず柔軟性は低下する
これは間違いない
柔軟性が低下すると
怪我をしやすくなる
若ければスポーツ時
中年ではスポーツしなくても
ふとした瞬間に動いて時に
痛めることがある
もう少し年齢を重ねると
どこかにつまづき転倒など・・・
ケガをすると
安静期間が生じる
そうすると
痛いのも嫌だが
一気に老化し始める
さあ運動して
健康になろう
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