「鏡を見るたびに、姿勢が気になっていた」
こちらのお客様は、猫背・巻き肩・頭部の前方突出が気になりご来店されました。側面から見ると、頭が体よりも前に出て背中が丸まり、骨盤が前に傾いた状態。正面から見ると、体の重心がやや左に偏り、左右のバランスにも崩れが見られました。
目次
猫背が起きる理由
このような姿勢のお悩みは、「意識しても治らない」「ストレッチしても戻る」という方が非常に多いのですが、それは表面の筋肉だけにアプローチしているからです。
あるくでのアプローチ
arukuのマシンピラティスでは、理学療法士監修のもと姿勢分析を行い、姿勢の崩れの根本原因となっているインナーマッスルの弱さや筋膜の硬さに対してアプローチします。
Before / After の変化
After写真では、頭・肩・骨盤・足首のラインが縦にきれいに揃い、左右のバランスも整っているのがわかります。体が軽くなった・疲れにくくなったというご感想もいただいています。
姿勢改善は、見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさの改善にもつながります。「自分の姿勢がどんな状態なのか知りたい」という方は、まず体験レッスンからお気軽にどうぞ。横浜・関内でマシンピラティスをお探しの方のご来店をお待ちしています。
横浜ピラティス #関内ピラティス #馬車道ピラティス #横浜マシンピラティス #関内マシンピラティス #横浜姿勢改善 #横浜パーソナルピラティス
