本日は猫背についてです！
みなさん自分の姿勢に悩んでいませんか？
姿勢が悪くなると
実年齢よりも年重ねてみられませんか？
特に『猫背』だとそうゆうふうに見えてしまいますよね？
しかも肩こりの原因にもなってしまいますよね
目次
猫背とは
『猫背』とは・・・・
胸椎が曲がり猫の背中みたいな状態
元々人間は胸椎は屈曲（曲がる）傾向にありますが、
現代社会ではデスクワークやスマホ、パソコンなどで丸まってくるケースが多々みられます
猫背になることでお腹の筋力や背中の筋力も低下してより猫背になります
改善するには
猫背を改善するエクササイズ
エクササイズ
真似してやってみてね
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