当スタジオでは、目的やお身体の状態に合わせて6種類のピラティスマシンを使い分けます。理学療法士監修のもと、リフォーマーをはじめとする専用マシンで、お一人おひとりに最適なレッスンを行います。マシンピラティスが初めての方も、丁寧にサポートしますのでご安心ください。
当スタジオマシン紹介
1.リフォーマー
- ピラティススタジオではよくみるマシンの一つ
- 『リフォーマー』
- キャリッジを呼ばれる床の部分が動きバネによって負荷量を調整しながらエクササイズ
- 寝たり、座ったり、立ったりして様々な姿勢でエクササイズができる
- オーソドックスなマシンだがエクササイズの種類は豊富
- 当スタジオのリフォーマーはクリニカルリフォーマーであり、フットバー（足を置くバー）が調整できる
2.キャデラック
- あるスタジオとないスタジオがある
- 『キャデラック』
- このキャデラックのマシンは非常に優秀
- リフォーマーとは違い床が動かずエクササイズする
- 床が動かないからこそバネだけでカラダをコントロールするため
- 非常に動きがわかりやすい
- 運動が苦手な人、カラダの感覚がわかりにくい人には非常におすすめ
- 負荷量も低負荷から高負荷までできるため
- 初心者や運動苦手なひとは必ず行いたいマシン
3.チェア
- リフォーマーやキャデラックとは違いコンパクトなマシン
- 『チェア』
- コンパクトと以外にも座ったり、立ったりするエクササイズや負荷量を高くエクササイズできるマシンの一つ
- 体幹へのコントロールが求められ、アスリートレベルまでの高度なエクササイズ可能
4.バレル
- 持ち運びができてクジラみたいな見た目の
- 『バレル』
- 脊柱や股関節の動きに特化した小道具
- 脊柱が硬い人や股関節が硬い人は行い調整できる
- またリフォーマーやキャデラックと組み合わせることもでき
- エクササイズの幅も多い
5.ピラティスリング
- リングフィットに非常に似ている
- 『ピラティスリング』
- リング単体もで使用可能であるが、リフォーマーやキャデラックと組み合わせは
- 相性抜群
- リングを使用することで感覚がわかりやすく
- 負荷量の調整ができる
- エクササイズの幅を広げたい時は使用したいアイテムの一つ
6.フットコレクター
- 他のスタジオではほとんど見かけないアイテムの一つ
- 『フットコレクター』
- 足の調整をする小道具
- 扁平足、外反母趾、ハイアーチ、足底腱膜炎など足の調整に対して優れた道具
- 足底の筋肉を賦活して使える足になる
- 女性だとヒールなど履いていると足底の筋肉が徐々に低下してくる
- 足の指の力が低下したりしるため『フットコレクター』で調整すると足の機能が改善
気になるマシンは、体験レッスンで実際にお試しいただけます。
