マシンピラティス/パーソナルトレーニング

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理学療法士があなたの専属トレーナーになります

ピラティスインストラクターと理学療法士の免許をもっている臨床経験10年以上私が

あなたのためにオーダーメイドのレッスンメニューを考え提供します

目標達成するために一緒にピラティスしませんか？

こんなお悩みありませんか？

・猫背・巻き肩が気になる
・肩こり・首こりが辛い
・反り腰が気になる
・ぽっこりお腹が嫌だ
・太ってきた/太っている。。。
・服のサイズが合わなくなってきた
・体力・筋力が落ちてきた
・カラダの不調があって改善したい
・ボディラインが気になる
・健康なカラダになりたいor維持したい
・運動不足をどうにかしたい

　　　リフォーマー　　　　　　　　　　　　　　　キャデラック　　　　　　　　　　　　　　チェアー　
　スタンダードなマシン　　　　　　　　　　　　初心者には必要なマシン　　　　　　座位・立位でエクササイズ
エクササイズは100種類以上　　　　　　　動きの気づきを与えてくれ効果抜群　　　　　　　難易度自由自在

　　　　完全個室スタジオで３つのマシンがああるのはピラティススタジオあるくだけ

マシンピラティスが効果的な５つの理由

1.バネの力があることで運動能力に合わせて設定でき、体力や筋力を改善できる
2.リハビリ目的でできたエクササイズでカラダの不調（肩こり・腰痛）や姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）できる
3.日常生活では使いにくい筋肉を使ってエクササイズできるためダイエット効果や痩せやすいカラダになる
4.運動の種類が数百種類あるため、人に合わせて必要な運動ができ運動苦手なひとや初心者でも効果が出やすい
5.何歳になってもできるエクササイズなので一生健康なカラダを手に入れることができる

お客様のビフォーアフター

初めての方こそマシンピラティスでカラダの変化を楽しもう

入会金　￥10,000  →  無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

通常体験レッスン　60min ￥12,000(税込)→4,000円（税込）

※お一人様１回のみ　入室から退出まで60分程度いただいております。

毎月限定2名　モニター募集　60min ￥12,000(税込)→2,000円（税込）

※お一人様１回のみ　入室から退出まで60分程度いただいております。
毎月1名なので先着順になります
年齢など制限はありません

誕生日月限定　体験レッスン　60min ￥12,000(税込)→3,000円（税込）

＊お一人様　1回のみ　入室から退出まで60分程度いただいております。　
自分の誕生日月限定

単発レッスン　￥12,000(税込)レッスン時間50分

1回単発のみのレッスンです

サブスクリプション（月額会員制）レッスン時間50分　

＊毎月27日にカードより自動引き落としになります。

＊プラン変更、退会は前月10日まで

＊前月10日より翌月のご予約が可能です

＊現在冬のキャンペーンを実施中（詳しくは体験後に説明）
＊キャンペーン適応には条件あり

・月2コース　　￥22,000(税込)→20,000円（税込）　冬キャンペーン　　　　　　　　　＊カラダを変えたい方

月2ペースで頑張りたい方に　
※１回あたり11,000円→10,000円

・週１回コース　￥40,000（税込）→36,000円（税込）冬キャンペーン ＊カラダを本気で変化させたい方

月４回ペースで頑張りたい方に　
※１回あたり10,000円→9,000円

・週２回コース　￥78,000（税込）→68,000円（税込）冬のキャンペーン ＊最速でカラダを変えたい方　

月8回ペースで頑張りたい方に　
※１回あたり9,750円→8,500円

・週3回コース（月12回）￥114,000（税込） →102,000円(税込)　冬キャンペーン　　　　　　　＊インストラクターレベルになりたい方

月12回ペースで頑張りたい方に　
※１回あたり9,500円→8,500円

・80歳以上限定　通いたい放題プラン　¥180,000→100,000円（税込）

80歳以上限定　
＊80歳以上の方のみ適応可能

体験レッスンの流れ

初めてで緊張や不安な気持ちがあると思いますので、安心してレッスンできるよう丁寧な説明や寄り添えるよう心がけていきます♪

レッスン時汗をかくこともありますので、動きやすい服装やタオルの持参をおすすめします