「もう歳だから」と思う前に。
たった1回で姿勢は変わります｜関内・馬車道のマシンピラティス
「姿勢が悪いね」と言われることが増えた
肩や腰がいつも重だるい
「もう歳だから仕方ない」と諦めている
そんな方へお伝えしたいことがあります。
姿勢は、年齢ではなく“使い方”で変わります。
たった1回でこの変化
今回ご紹介するのは、体験レッスン1回でのビフォーアフターです。
↓インスタグラムはこちら↓
https://www.instagram.com/pilates_otsuka_diet/?hl=ja
【正面】
- 重心の位置が中央へ
- 左右差が整い、バランス感覚が安定
- 膝・足の向きが揃う
姿勢が整うことで、立っているだけでの負担が軽減します。
【横から】
- ストレートネック改善方向へ
- 首の位置が後方へ
- 胸の位置が引き上がる
- 骨盤の角度が整う
首・胸・骨盤の位置が変わると、
呼吸が深くなり、疲れにくい身体へ変化します。
【前屈】
- お尻の位置が変わる
- 背中の丸まりが軽減
- 股関節から動けるように
これは単なる柔軟性ではなく、
正しい関節の使い方ができている証拠です。
姿勢が変わると何が起きる？
✔ 肩こり・腰痛の軽減
✔ 疲れにくくなる
✔ 代謝アップ
✔ 見た目年齢が若返る
✔ ダイエット効果が出やすくなる
姿勢は「見た目」だけではありません。
バランス感覚や疲労度にも直結します。
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢が悪いとよく言われる
- もう歳だからと諦めている
- 運動が苦手で自信がない
そのお悩み、
ピラティスで解決できます。
運動が苦手でも大丈夫
ピラティススタジオあるくでは
✔ あなたのペースに合わせて
✔ 無理なく
✔ 目的に合わせて
サポートします。
今まで1500名以上を担当。
理学療法士の視点から、姿勢の原因を分析し、
その方専用プログラムを作成しています。
お客様の声（Google口コミより抜粋）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
「姿勢の歪みの原因やフォームを細かく指導していただき、
1回の体験でも変化がありました。
これから定期的に通ってみようと思います。」
このようなお声を多数いただいております。
ピラティススタジオあるくは“唯一無二”
ただ動くだけのスタジオではありません。
・姿勢分析
・原因特定
・フォーム修正
・日常生活への落とし込み
ここまで行うから、変わります。
体験枠
体験枠には限りがあります。
少人数制のため、ご予約はお早めに。
ご予約はこちら
- 公式LINE
- ホームページ
- ホットペッパービューティー
関内駅徒歩7分
馬車道駅徒歩5分
最後に
「もう歳だから」ではなく
「今が一番若い日」です。
あなたの身体は、
正しく使えば必ず変わります。
一緒に“歩けるカラダ”をつくりましょう。
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