【猫背改善】マシンピラティス体験レッスンで姿勢はここまで変わる｜関内・馬車道の女性専用スタジオ
「姿勢は変わるの？」
そう思っている方へ。
今回は、マシンピラティス体験レッスン後のビフォーアフターをご紹介します。
■ 体験レッスンでの姿勢変化（BEFORE / AFTER）
今回のお客様は
✔ 猫背が気になる
✔ 首・肩こりが慢性的
✔ 立っているだけで疲れやすい
というお悩みがありました。
↓インスタグラムはこちら↓
https://www.instagram.com/pilates_otsuka_diet/?hl=ja
【正面】重心の位置が改善
・左右差が整う
・骨盤の傾きが安定
・足裏の荷重バランスが変化
立ったときの“軸”が整うことで、自然とまっすぐに。
【側面】頭部・胸椎の位置が変化
・前に出ていた頭の位置が改善
・胸が引き上がる
・背中の丸まりが軽減
いわゆる「スマホ首」「巻き肩」の改善につながる変化です。
【前屈】柔軟性向上
・背中の丸まりがスムーズに
・ハムストリングの緊張緩和
・指先の位置が明らかに変化
柔軟性は“伸ばす”だけではなく、
正しく使える体になることで向上します。
■ なぜ体験1回で変わるのか？
当スタジオは
✔ 理学療法士監修
✔ マシンピラティス専門
✔ 女性専用・完全個室
✔ 関内駅徒歩7分／馬車道駅徒歩5分
という環境で、
骨格の位置・重心・筋バランスを細かく評価しながらレッスンを行います。
猫背は「癖」ではなく
体の使い方の積み重ねです。
だからこそ
・背骨の可動性
・骨盤の安定性
・インナーマッスルの再教育
を行うことで変化が出ます。
■ こんなお悩みの方へ
☑ 姿勢が悪いと言われる
☑ 写真で見ると老けて見える
☑ デスクワークで肩こりがつらい
☑ ブライダル前に姿勢を整えたい
☑ 健康的にボディラインを変えたい
姿勢が変わると
✔ 見た目年齢
✔ 疲れにくさ
✔ 呼吸の深さ
✔ 自信
まで変わります。
■ 姿勢改善にはマシンピラティスがおすすめな理由
マシンは
・サポートしながら動ける
・負荷を細かく調整できる
・初心者でも安全
というメリットがあります。
「運動が苦手」
「体が硬い」
そんな方ほど変化を感じやすいです。
■ 体験レッスン受付中（2月残り枠わずか）
現在、体験レッスンを受付中です。
ご予約方法：
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