「体型は悪くないはずなのに、なぜか垢抜けない。姿勢のせいかもしれない。」
こちらのお客様は、猫背・頭が前に出る姿勢・それによる見た目の印象の悩みをお持ちでご来店されました。側面から見ると、頭が体よりも前に出て胸椎が後弯した猫背姿勢で、せっかくのスリムな体型が姿勢によって損なわれている状態でした。正面から見ると、頭部がやや左に傾き左肩が挙上しており、首まわりがすっきり見えない状態でした。
体型や体重は問題がなくても、姿勢が崩れているだけで首が短く・背が低く・老けて見えてしまうことがあります。逆に言えば、姿勢が整うだけで体型が変わらなくても、見た目の印象は大きく変わります。「ダイエットしても垢抜けない」「写真写りが悪い」「なんとなく疲れて見えると言われる」という方は、姿勢の改善が最も効果的なアプローチかもしれません。
arukuのマシンピラティスでは、理学療法士の資格を持つインストラクターが姿勢分析を行い、頭部前方突出・猫背の原因となっている頸部・胸椎・肩甲骨まわりのインナーマッスルの弱さと胸まわりの硬さに対して同時にアプローチします。体の深部から姿勢を整えることで、意識しなくても自然と背筋の伸びた美しい立ち姿が保てる体をつくっていきます。
After写真では、頭が体の真上に乗り胸が自然に開いて、背筋の通った洗練されたシルエットになっているのがわかります。首が長くすっきり見え、全体的に垢抜けた印象に変わっています。「雰囲気が変わったと言われた」「写真写りがよくなった」「姿勢がいいねと褒められた」というご感想をいただくことも多いです。
体型よりも姿勢が、見た目の印象を決める大きな要素になっています。「姿勢を整えて、もっと自分に自信を持ちたい」という方は、ぜひ体験レッスンからお気軽にどうぞ。横浜・関内でマシンピラティスをお探しの方のご来店をお待ちしています。
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