胸が開くと、未来もひらける
〜あなたも一度、体験してみませんか？〜
「姿勢が悪い」と言われる
巻き肩が気になる
肩こりが慢性化している
運動が苦手で自信がない
そんなお悩みはありませんか？
気づかないうちに、胸は閉じています
デスクワークやスマホ時間が長くなると
背中は丸まり、胸は閉じ、呼吸は浅くなります。
・猫背
・前傾姿勢
・ストレートネック
・肩こり
・疲れやすさ
これらはすべて“胸が閉じているサイン”です。
【Before → After】実際の変化
今回の体験では…
✔ カラダのねじれが整う
✔ 前傾姿勢が改善
✔ 重心が整い、立ち姿が安定
✔ 柔軟性が向上
たった1回でも
「背筋がスッと伸びる感覚」を体感されました。
↓インスタグラムはこちら↓
https://www.instagram.com/pilates_otsuka_diet/?hl=ja
なぜ胸が開くと変わるのか？
胸が開く＝
✔ 呼吸が深くなる
✔ 肩の位置が整う
✔ 重心が安定する
✔ 自律神経が整いやすくなる
つまり「姿勢」だけでなく
疲れにくさ・気持ちの前向きさにも影響するのです。
マシンピラティスだからこそできること
当スタジオでは
理学療法士監修のマシンピラティスで
・弱っている筋肉を正しく使う
・過剰に頑張っている部分を緩める
・その方の骨格に合わせて調整する
運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
お客様の声（Google口コミより抜粋）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
運動不足の身体を整えたくて伺いました。
普段の姿勢や動きから弱点を客観的に指摘していただき
体験一回で立ち姿勢が変わりました。
本気で身体を変えてみたくなりました。
このようなお声を多数いただいております。
「自分に合う運動がわからない」方へ
ピラティススタジオあるくは
あなた専用のサポートを行う場所です。
✔ 無理なく
✔ あなたのペースで
✔ 目的に合わせて
続けられる方法をご提案します。
体験枠
現在、体験枠に限りがございます。
ご予約は
・公式LINE
・HP予約フォーム
・ホットペッパービューティー
から可能です。
👉 体験枠には限りがありますので、お早めにご予約ください。
最後に
胸が開くと、姿勢が変わります。
姿勢が変わると、呼吸が変わります。
呼吸が変わると、毎日が変わります。
未来をひらく第一歩を、
一緒に踏み出してみませんか？
#横浜ピラティス＃関内ピラティス＃馬車道ピラティス＃神奈川ピラティス＃マシンピラティス＃マシンピラティス横浜＃理学療法士監＃女性専用ピラティス＃姿勢改善ピラティス＃30代からの運動＃大人の習い事＃40代からのボディメイク
