気づいていますか？その不調、姿勢からかもしれません｜馬車道・関内のマシンピラティス
「なんだか最近、体が重だるい…」
「肩や腰がいつも重い」
「姿勢が悪いとよく言われる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、姿勢の崩れが原因かもしれません。
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たった1回でこの変化
当スタジオの体験レッスンでは、
レッスン前後で姿勢チェックを行います。
今回のケースでも…
- ✔ 重心の位置が変化
- ✔ 首の位置が整う
- ✔ 胸の位置が引き上がる
- ✔ お尻の位置が変わる
- ✔ 脊柱の柔軟性が向上
たった1回でも、ここまで変化が出ました。
※効果には個人差があります。
なぜ姿勢が変わると「軽く」なるのか？
姿勢が崩れると…
- 本来使うべき筋肉が働かない
- 一部の筋肉だけに負担がかかる
- 呼吸が浅くなる
- 重心が前後左右にズレる
その結果、
疲れやすい・重だるい・肩腰がつらい
といった不調につながります。
ピラティスでは
✔ インナーマッスルを目覚めさせ
✔ 正しい重心へ導き
✔ 呼吸を整えながら身体を再教育
することで、無理なく姿勢を整えていきます。
運動が苦手でも大丈夫です
「運動したいけど続かない」
「ジムはハードルが高い」
そんな方こそ、マシンピラティスがおすすめです。
当スタジオは
理学療法士監修 × マンツーマン指導
あなたのペースに合わせて
無理なく続けられるようサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
☑ 姿勢が悪いと言われる
☑ 肩や腰がいつも重い
☑ 疲れやすい
☑ 運動が続かない
☑ 写真に写る自分の姿勢が気になる
その原因、もしかすると「姿勢」かもしれません。
姿勢は、諦めなければ変わります
姿勢は年齢のせいではありません。
正しく動きを学び、整えていけば必ず変わります。
ピラティススタジオあるくは
一人ひとりに寄り添いながらレッスンを行います。
体験枠
現在、体験枠に限りがあります。
ご希望の方はお早めにご予約ください。
▼ご予約方法
【公式LINE】
レッスン詳細・ご予約はこちら
【ホットペッパービューティー】
ネット予約可能
【HP予約フォーム】
お問い合わせも可能です
スタジオ情報
ピラティススタジオあるく
馬車道駅 徒歩5分
関内駅 徒歩7分
姿勢改善・ダイエット専門
女性専用マシンピラティススタジオ
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