姿勢が変わると「あなたの見た目年齢」が変わる
〜たった1回で感じた変化〜
横浜・関内／馬車道にある【女性専用・完全個室】
理学療法士監修 マシンピラティススタジオ「あるく」です。
「最近、写真を見ると老けて見える…」
「姿勢が悪いと言われるけど、もう歳だからと諦めている」
「運動が苦手で自信がない」
そんなお悩みはありませんか？
実は――
姿勢が変わるだけで、見た目の印象は大きく変わります。
↓インスタグラムはこちら↓
https://www.instagram.com/pilates_otsuka_diet/?hl=ja
たった1回のレッスンでこの変化
今回ご紹介するお客様も、
✔ 肩こりが続いている
✔ 姿勢が悪いと言われる
✔ 写真で老けて見えるのが気になる
というお悩みをお持ちでした。
Before
・肩が内側に入りやすい
・重心が左右でややズレている
・猫背・巻き肩傾向
After（1回のマシンピラティス後）
✔ 胸が開いて軽く立てる
✔ 重心が中央に整う
✔ バランスが取りやすい
✔ 首の位置が整う
✔ 呼吸が深くなる
左右差が整うことで、見た目がスッキリ。
姿勢が整うと、自然と若々しい印象になります。
姿勢は「見た目」だけでなく、疲れやすさにも影響します
姿勢が崩れると、
・呼吸が浅くなる
・肩や腰に負担がかかる
・バランス感覚が乱れる
・疲れやすくなる
など、日常生活にも影響が出ます。
マシンピラティスでは、
体の深層部（インナーマッスル）にアプローチしながら
無理なく整えていきます。
「もう歳だから」と諦めなくて大丈夫です
年齢は関係ありません。
大切なのは、
今の体の状態を知り、正しく整えること。
当スタジオでは、
・女性専用
・完全個室
・理学療法士監修
・一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導
で、安心して続けられる環境をご用意しています。
女性特有のお悩みに寄り添うレッスンも好評
女性インストラクターによるレッスンも人気です。
✔ 女性特有の体の変化
✔ 下腹ぽっこり
✔ 産後の姿勢
✔ ホルモンバランスによる不調
などにも丁寧に対応しています。
「無理なく、あなたのペースで続けられる」
それが、ピラティススタジオあるくの強みです。
お客様の声（Google口コミより）
とても細かくご指導頂きました。
なぜこの動きが必要なのかを説明してくれるので、
日常生活にも活かせる内容が多く嬉しいです。
当スタジオでは、
「なぜその動きが必要なのか」まで丁寧にお伝えしています。
理解できると、体はもっと変わります。
体験枠
✔ 姿勢を変えたい
✔ 若々しい印象になりたい
✔ 肩こり・腰の重さを改善したい
✔ 運動が苦手だけど変わりたい
そんな方は、今がチャンスです。
ご予約方法
▼公式LINEからスムーズにご予約いただけます
▼HP・ホットペッパーからも受付中
体験枠には限りがあります。
お早めのご予約をおすすめいたします。
最後に
姿勢が変わると、
あなたの「印象」も「自信」も変わります。
“もう遅い”はありません。
横浜・関内・馬車道エリアで
姿勢改善・マシンピラティスをお探しの方は、
ぜひ一度ご体験ください。
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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