「最近、肩こりや腰の重さを感じるけど、スタジオに行く時間がない…」
そんな声から生まれたのが、arukuのオンラインピラティスです。
そんな女性のために、ピラティススタジオあるくでは
“自宅で受けられるオンラインピラティス”を始めました。
1.在宅だからこそ叶う、姿勢も体調も整う時間。
忙しくても自分の体に向き合う夜20時。
仕事や家事で1日があっという間に過ぎてしまう
そんな日常の中でも、自分の体を整える時間を持っていますか？
Pilates studio aruku（ピラティススタジオあるく）のオンラインピラティスは、
理学療法士×ピラティスインストラクターがあなたの体を丁寧にサポート。
姿勢のゆがみ・肩こり・腰痛などの不調を、自宅にいながら改善していきます
マット1枚とスマホがあればOK。
毎週木曜20時、夜のリラックスタイムに“自分のための時間”を。
正しい動きを積み重ねることで、姿勢が整い、呼吸が深くなり、
心まで軽くなる
「翌朝の目覚めが変わる」
「疲れにくくなる」
「デスクワーク後の腰の重さが消える」
そんな変化を感じていただけます。
在宅でも、専門的で安心できるレッスンを。
あなたの生活に寄り添う“オンラインピラティス習慣”を始めませんか？
2.仕事終わり、家事の合間、育児の隙間時間に。なかなかスタジオに足を運べないあなたへ。
仕事・家事・育児で毎日があっという間。
「行きたいけど、通う時間がない…」
そんな方にこそおすすめなのがオンラインピラティスです。
移動も準備もいらないから、忙しい日でも続けやすい。
自宅にいながら、理学療法士が一人ひとりの姿勢や体のクセを丁寧にサポートします。
夜のリラックスタイムに少しだけ体を動かすだけで、
・体のコリが軽くなる
・眠りが深くなる
・翌朝の目覚めが変わる
「通うのは大変」だからこそ、オンラインで無理なく“整える習慣”を。
あなたのペースで、自分の体と心を整える時間をつくりませんか？
3.料金：無料（来年３月まで完全無料）
４月以降はサブスクリプション（月額制）へ変更
🎁【期間限定・無料体験キャンペーン実施中】
🎁 今だけ特別：2026年3月末まで完全無料！
通常は有料（月額制）となる本格レッスンを、今だけ無料で体験できます。
来年3月末までは、すべてのオンラインレッスンを【無料】でご参加いただけます！
4月以降は月額制のサブスクリプションプランに移行予定。
今なら、理学療法士が直接サポートするレッスンを無料で体験できます。
この機会に“姿勢が変わる感覚”を、ぜひ体感してください✨
4.オンラインピラティス参加の流れ
📱参加の流れ
1.下記LINEを登録📩
↓
2.オンライン希望とメッセージを送信💬
↓
3.木曜日の朝にZOOMリンクをお届け💻
↓
4.夜２０：００にオンラインレッスンスタート🌙
5.準備するもの
1.マット１枚
2.インターネット通信可能な
パソコンまたはスマホ💻📱
